プライベートレッスン減量編
ロープ３R
鏡に向かってシャドー１R
対人でシャドー１R
ワンツーをかわしてフック１R
ワンツーをかわしてフックストレート１R
ワンツーフックをかわしてストレート１R
ワンツーフックをかわしてストレートフック１R
ワンツーフックをかわしてストレートフックアッパー１R
攻撃と守備に別れて２R
スパーリング４R
シャドー２R
ロープ３R
朝食前の体重71.8kg
練習時の給水量１L
練習後の体重69.85kg
ついに70kgの壁を切ることに成功。
今日の昼食は
フォルクスでサラダバー＆スープバー＆コーヒー
今日は上半身は体力が残ったが、下半身がすっかりダメだった。
コーチにメディシンボールの代わりにボディを思いっきりお見舞いしてあげたが、平気そうだった。ちょっとびっくり！